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Liste des sports pratiqué par le club : Karaté, Systema.
Cours de karaté style Wado-Ryu (avec Rodolphe GIANNOTTI 5ème dan) et de self-défense Systema (Groupe de travail animé par Laurent RATAT, élève de Jérôme KADIAN)
Adresse : 21 rue des Saugets 16470 SAINT MICHEL
Informations pratiques :
Contact :
Laurent RATATSite internet :
Saint Michel KaratéPréparation Physique Générale
La préparation physique générale (PPG) cherche à développer les qualités physiques servant de socle, notamment la capacité aérobie par un travail foncier ou la capacité de production de force par un travail de musculation et les autres potentialités non travaillées dans l'entraînement de la spécialité sportive.
Préparation Physique Spécifique
La préparation physique spécifique (PPS) cherche à développer les qualités propres à la spécialité sportive. Exemple: pour les boxes sportives, les qualités physiologiques et physiques (accoutumance aux lactates, explosivité, puissance aérobie, punch, relâchement, vitesse d'exécution et de réaction, etc.).