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Club multisports à Saint-nazaire

Systema Atlantique

Saint-nazaire (44600) Pays de la loire - Loire atlantique

Systema Atlantique
Liste des sports pratiqué par le club : Systema, self-defense.
Cours réguliers de Systema, art martial russe
à Saint-Nazaire et Nantes (Carquefou)
Instructeur: Yann Christodoulou - certifié par Vladimir Vasiliev
Pôle régionale, organisation de stages et séminaires.

Adresse : Gymnase Carpentier, Chemin de Porcé, Saint-Nazaire

Informations pratiques :

  • Tarif : 30€/mois
    130€/an - tarif réduit
    145€/an - plein tarif

    Pas de ceinture, pas de kimono, etc...
    Une paire de basket propre et le sourire.

Contact :

Yann: 06 28 53 13 80

sur Facebook: Systema-ADAD

Site internet :

Systema Atlantique

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ImagePréparation Physique Générale
La préparation physique générale (PPG) cherche à développer les qualités physiques servant de socle, notamment la capacité aérobie par un travail foncier ou la capacité de production de force par un travail de musculation et les autres potentialités non travaillées dans l'entraînement de la spécialité sportive.

ImagePréparation Physique Spécifique
La préparation physique spécifique (PPS) cherche à développer les qualités propres à la spécialité sportive. Exemple: pour les boxes sportives, les qualités physiologiques et physiques (accoutumance aux lactates, explosivité, puissance aérobie, punch, relâchement, vitesse d'exécution et de réaction, etc.).