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Développer les disciplines de Self Défense selon les méthodes du Self Pro Krav (SPK) _ Self Pro Krav Enfants (SPKE) _ Self Pro Krav Féminine (SPKF) _ Canne défense Jacques LEVINET (CDJL) et Bâton Défense Jacques Levinet (BDJL). Par l’initiation et la pratique de ces disciplines, la formation, l’éducation, l’organisation de rencontres et sorties, elle veut favoriser l’intégration, l’ouverture et l’encadrement de ses membres (des habitants de la commune et des alentours).
Adresse : 211,chemin des soumiayres 81370 St Sulpice
Contact :
GSM: 06 66 71 30 29Site internet :
AJL ST SULPICEPréparation Physique Générale
La préparation physique générale (PPG) cherche à développer les qualités physiques servant de socle, notamment la capacité aérobie par un travail foncier ou la capacité de production de force par un travail de musculation et les autres potentialités non travaillées dans l'entraînement de la spécialité sportive.
Préparation Physique Spécifique
La préparation physique spécifique (PPS) cherche à développer les qualités propres à la spécialité sportive. Exemple: pour les boxes sportives, les qualités physiologiques et physiques (accoutumance aux lactates, explosivité, puissance aérobie, punch, relâchement, vitesse d'exécution et de réaction, etc.).