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Date de début : Samedi 07 Mai 2011 à 13 heure
Date de fin : Dimanche 08 Mai 2011
tournoi 4X4 mixte (au moins une fille) et tournoi jeunes (8/13 ans) le samedi apres midi,
tournoi 4X4 masculin et tournoi 4X4 feminin le dimanche
avec + de 5000€ de lots distribués (séjour en hotellerie de plein air en Ardeche, descentes de l'ardeche, hifi,..... et bien sûr, pour tous le dimanche le t-shirt commemoratif.
Pas d'elimination directe!
Lieu de l'évènement : Halle des sports et divers gymnases de la commune
Adresse : 14 bld leclerc 07200 Aubenas
Compétition organisée par le club de Volley ball : Union sportive Aubenas Volley-ball
Informations pratiques :
Contact :
inscriptions souhaitées à l'avance mais pas obligatoirePréparation Physique Générale
La préparation physique générale (PPG) cherche à développer les qualités physiques servant de socle, notamment la capacité aérobie par un travail foncier ou la capacité de production de force par un travail de musculation et les autres potentialités non travaillées dans l'entraînement de la spécialité sportive.
Préparation Physique Spécifique
La préparation physique spécifique (PPS) cherche à développer les qualités propres à la spécialité sportive. Exemple: pour les boxes sportives, les qualités physiologiques et physiques (accoutumance aux lactates, explosivité, puissance aérobie, punch, relâchement, vitesse d'exécution et de réaction, etc.).